La respuesta corta: si corres y tienes ferritina baja, no deberías empezar a tomar un suplemento de hierro "por si acaso"; deberías confirmar el dato, entender la causa y corregir el problema con una pauta segura. La ferritina orienta sobre las reservas de hierro, pero se interpreta junto con hemograma, saturación de transferrina, proteína C reactiva, síntomas, menstruación, dieta, carga de entrenamiento, historial digestivo, donaciones de sangre, medicación y contexto clínico.
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