#ferritina

Hierro bajo y ferritina: dieta, alimentos y cuándo suplementar

Guía científica sobre hierro bajo y ferritina: alimentos, absorción, analítica, suplementación prudente, mujeres, deportistas, embarazo y plan práctico en Mabra.

Seguir leyendo →

Ferritina baja en corredores: síntomas, causas y qué hacer

Guía científica para runners: qué significa ferritina baja, síntomas, analítica, alimentos con hierro, suplementación prudente y seguimiento en Mabra.

Seguir leyendo →