HYROX no es una carrera popular con algunos ejercicios añadidos. Tampoco es una prueba de fuerza con tramos de carrera. Es una competición híbrida en la que el atleta debe correr, empujar, tirar, remar, cargar, hacer lunges y terminar con wall balls cuando el sistema nervioso, el agarre, los cuádriceps y el aparato digestivo ya han sido puestos a prueba.
Desde el punto de vista nutricional, HYROX plantea una pregunta más compleja que “qué comer antes de competir”:
¿Cómo debe alimentarse un atleta para sostener 8 km de carrera intercalados con estaciones funcionales de alta demanda, sin perder potencia, sin vaciarse antes del final y sin comprometer la recuperación?
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