Fatiga central vs periférica: diferencias y recuperación

Publicado por Mabra en Mabra Performance Club · 22 de octubre de 2026 17 min de lectura
Fatiga central vs periférica: diferencias y recuperación

La fatiga central es una reducción de la capacidad del sistema nervioso central para activar voluntariamente los músculos. La fatiga periférica es una reducción de la capacidad del músculo para producir fuerza por mecanismos situados en la unión neuromuscular o más allá de ella. Pueden coexistir: tus sensaciones, por sí solas, no permiten separarlas. Esta distinción fisiológica está desarrollada en las revisiones de Gandevia y Taylor y colaboradores.

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