La beta-alanina no es un preentreno mágico, no da energía inmediata y no sirve para todo tipo de rendimiento. Su interés real es más concreto: puede ayudar a tolerar mejor esfuerzos intensos donde la fatiga metabólica aparece durante varios minutos, especialmente cuando el entrenamiento, la nutrición y la recuperación ya están razonablemente ordenados.
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