El descanso entre series no es un detalle menor ni un ritual de gimnasio. Es una variable de programación. Decide cuánta carga puedes sostener, cuántas repeticiones útiles acumulas, cuánta velocidad conservas y cuánta fatiga metes en una sesión.
Continúa leyendo en MABRA — accede a la tribu completa, comenta y conecta con la comunidad.
Crear cuenta gratis Ya tengo cuenta
