Entrenamiento concurrente: fuerza y resistencia sin perder rendimiento

El entrenamiento concurrente no es una moda: es la realidad de casi cualquier deportista que necesita ser fuerte y, al mismo tiempo, sostener esfuerzo. Un corredor que hace fuerza, una jugadora de fútbol que levanta pesado y repite sprints, un atleta HYROX, un ciclista que no quiere perder masa muscular, un practicante de CrossFit, un opositor, una persona que busca salud cardiometabólica y tejido muscular útil: todos están resolviendo el mismo problema con distintos nombres.